Tid til fred
via nettet torsdag d. 17.dec.09 14.48 (264 dage siden)
læst 73.391 gange af 3.571 profiler og 3.784 gæster ↓ kommentarer
læst 73.391 gange af 3.571 profiler og 3.784 gæster ↓ kommentarer
Ro og fred, til at få vendt tankerne er en luksus, som man ikke bør være foruden. Men hvordan får man tid til freden?
Personligt, har jeg et meget stort behov for alenetid med mig selv. Jeg lader op, når jeg kun skal være sammen med mig selv og får energi til de ting, som nu engang skal klares i en dagligdag med børn og eget firma. Men, hvordan finder man tid til sig selv, i en travl hverdag med job og børn?
En ting er sikkert: Der kommer ikke flere timer i døgnet. Derfor, må løsningen være at skære ting væk, eller klare de ting man skal hurtigere og mere effektivt. Ikke dårligere, men bedre på kortere tid, så man opnår de der fredfyldte stunder, hvor man kan sidde og reflektere over hvad end man nu har lyst til.
Personligt, har jeg forsøgt at gøre de praktiske ting mere effektivt. Købe stort ind én gang om ugen (det er også billigere), vaske tøj én gang om ugen, laver ofte mad til 2 dage ad gangen... Små ting, der kan give en del ekstra tid på ugebasis - tid der kan bruges på, at lade op og få vendt tankerne.
En anden ting, som kan sluge tid og energi er konflikter med ungerne. Det er samtidig en af de ting, som betyder noget. Mange af os forældre, ser jo kun vores børn 3-4 timer hver dag efter arbejde, og så er det ærgerligt, hvis meget af den tid skal bruges på konflikter. Konflikter er uundgåelige, men man kan lære at undgå nogle og tackle de resterende bedre - men hvordan? Enten ved, at kigge kritisk på sig selv og ændre ens egne mønstre, og hvis ikke det er nok, så er man nødt til at inddrage hjælp udefra. F.eks. ved, at se nogle video'er på nettet, som dem her jeg faldt over for nylig med familieterapeuten Jesper Juul: http://fredifamilien.dk - det er godt nok ikke gratis, men det jeg har set indtil videre er gennemarbejdet og giver gode input, og værdien af en bedre hverdag og mere fred, er altså ubetalelig
Det skal være mit nytårsfortsæt: Tid til mere fred.
Hvordan får du tid, til mere fred i dagligdagen?
/anders
#1 af #20 / torsdag d. 17.dec.09 15.28 (264 dage siden)
Ha, du skrider jo bare på skiferie væk fra os allesammen, når du vil ha fredDu ønskes en:
"God jul og et endnu mere lykkebringende godt Nytår"
19-12-2009 10:52
#2 af #20 / torsdag d. 17.dec.09 15.42 (264 dage siden)
Tid til fred i dagligdagen som i sjælen er ikke vigtigt - det er livsvigtigt!!Jeg er delemor til 4 skønne børn med forskudte samvær - jeg er alenemor 25 dage om måneden. Jeg har fuldtidsarbejde, et hus på 200 kvm og en stor have + bil. Har jeg tid til ro i hverdagen? JADA
Hvordan?
Jeg har nedprioriteret penge og karriere i det private erhvervsliv og sikret mig et dejligt job, hvor jeg som regel aldrig er hjemme efter kl. halv tre.
Jeg bruger ikke kræfter på at få råd til materielle goder og bruger istedet kræfterne på mine børn.
Jeg sætter deadlines til de forskellige opgaver, der skal varetages - plotter dem ind i kalenderen - og tænker ikke på dem, før kalenderen dikterer det.
Jeg kan godt leve med en beskidt bil og ukrudtsbede i haven.
Maden bliver lavet sammen med børnene, rengøringen i samme stil og til høj musik og godt humør.
Jeg lærer at bede om hjælp til større projekter.
Jeg siger nej til opgaver, jeg ikke kan overskue og er en hård hund i prioriteringen af min tid - bruger kun tid på det, jeg synes er vigtigt!
Jeg har brug for være i kontakt med mig selv og mine, og det kræver tid og fred. Jeg har brug for øer i hverdagen, så hjertet er med. Det betyder, at min løn er middel og min bil er gammel, men mine børn og jeg er glade, rolige og tætte på hinanden....
#3 af #20 / torsdag d. 17.dec.09 16.04 (264 dage siden)
#1I år er der ikke råd til den slags
#2
Super
21-07-2010 08:34
#4 af #20 / torsdag d. 17.dec.09 23.14 (264 dage siden)
måske på tide at udskifte det der " jer er på toilet" billede med noget mere sobert Chef?..jeg kan anbefale et mini kurus i konflikt håndtering
happy Julianius
#5 af #20 / fredag d. 18.dec.09 00.30 (263 dage siden)
Som du selv er inde på, så skal man arbejde smartere, det bruger jeg en del tid på lige for tiden, da jeg har ca. 40 timer om ugen til at lave 70 timers arbejde. Og da det samme gælder for mine teknikere, er jeg nød til at finde på smartere rutiner.Konflikter med ungerne, hmm. det løser jeg på 2 måder, den ene er at lave aftaler med dem, og holde dem op på at man ikke kan lave aftaler en anden gang, hvis man ikke overholder dem man laver, det virker fra 3-4 års alderen. Og samtidig, så ligestiller jeg dem ikke med mig selv, de får kærlighed, respekt og bliver hørt, men de er ikke i tvivl om at det er mig der er den voksene (aka. bossen)
Hvis det så giver tid til at side i sofaen og putte med dem til en tegnefilm eller julekalender, så får de også større overskud/lyst til at holde deres aftaler uden debat.
Og så er der alt det man bare må springe over en gang imellem, for at have ro til de vigtige ting, så som "Tid til fred" lidt som #2 skriver det
Og så er jeg helt med #4 skift nu det billede
#6 af #20 / fredag d. 18.dec.09 10.16 (263 dage siden)
#4...der mangler bare et skilt ovenover med "LORTEJOB!!!"12-03-2010 19:25
#7 af #20 / fredag d. 18.dec.09 21.11 (263 dage siden)
MEDITATION..... er svaret for mig...#8 af #20 / fredag d. 18.dec.09 21.22 (263 dage siden)
Jeg er vild med overskriften - tid til fredGlade forældre skaber glade børn, ansvaret ligger i at gøre sig selv lykkelig, for på den måde kan man give det videre
#9 af #20 / lørdag d. 19.dec.09 17.45 (262 dage siden)
Sgu fair chefbabeSå du ønskes en rigtig glædelig jul og et godt år 2010 og må du få lidt mere tid/fred i hverdagen..
Men det bliver nok ikke nemt med os i bagagen
#10 af #20 / søndag d. 20.dec.09 10.26 (261 dage siden)
#1Lever livet enkelt som du selv er godt igang med. Der er mange ting, der kan skæres fra og gøres mere enkle. Læs evt bogen : "Lev enkelt" af Elaine st. James - fandt den som billlig paperback i bog&ide
Bogen gir hardcore ideer til et mere enkelt liv, men man kan jo bare tage det man bruge og lade resten ligge
Og en bog mere
Nemlig Marion Thorning - "mens tid er "
Som handler om konfliktløsning. Denne bog var en øjenåbner for mig.
Hvis du googler hende kommer der nogle videoer frem med hende. Klog klog kvinde.
Må julefreden sænke sig i jeres hjem Anders
#11 af #20 / søndag d. 20.dec.09 13.39 (261 dage siden)
Hvordan jeg får mere tid til fred i hverdagen ? Jeg ved det ikke. Har ikke fundet løsningen endnu men arbejder på det - smil.Dog et ved jeg, og det er, at jeg har mere fred indeni efter at være blevet alene. Et konfliktfyldt parforhold tapper mere på mig end konflikter med børnene. Selvfølgelig er jeg alene om alle beslutninger og alt det praktiske, og der er IKKE tid tilovers til mig selv. Det skal nok komme.... måske en dag når vi, både børnene og jeg, er landet og fundet en hverdagsrytme efter et kaotisk år. Derefter kommer jeg med et bud på hvordan jeg finder tid, når svaret er fundet.
#12 af #20 / mandag d. 21.dec.09 13.50 (260 dage siden)
For mig giver det mere tid i hverdagen, at jeg kan lægge ting fra mig som ikke haster - UDEN vel at mærke at stresse over det jeg ikke nåedeEr det så nødvendigt at nå at tørre støv el. støvsuge i dag, hvis man egentlig hellere vil slænge sig på sofaen og have et kram i overskud når datteren eller kæresten trænger
Jeg har lært mig selv at acceptere, at der er visse ting som jeg bare ikke når, og kan mærke at det har givet mig en ro som jeg har brug for. Især i de perioder hvor jeg har været på skole, hvor der har været RIGTIG meget skolearb, og hjemmet derfor lider - såvel som venner og bekendte. Men sådan er det så bare i den periode, og gider ikke stresse over det, for jeg ved, at det ikke varer ved
#13 af #20 / søndag d. 27.dec.09 17.37 (254 dage siden)
Jeg synes nu egentlig at billedet passer rigtig godt til bloggens overskrift.Men hvis du husker at låse døren, så bliver der tit lidt mere fred
11-04-2010 07:29
#14 af #20 / mandag d. 01.feb.10 10.19 (218 dage siden)
For nogen tid siden så jeg en samfundsforsker beskrive danskerne som et folkefærd af "ordnere"; vi skal altid liige ordne noget, inden vi....(sådan set i modsætning til "at være mens vi er"Ja, tænkte - og tænker - jeg. Og når jeg ser bloggen hér tænker jeg det igen. Hvorfor mon det er sådan, at vi synes, at vi liiige skal have en masse ordnet, inden der bliver "tid til fred"? Jeg kunne godt tænke mig at flytte fokus fra "tid til fred" til "tid med fred"; som det også bliver beskrevet, så er mængden af tid jo absolut, og mange af os er også i bund og grund ret ambitiøse med hvad vi vil nå med og i vores liv og hverdag med børn, hjem, arbejde, socialt liv osv. Jeg prøver (!!!! - jeg er faktisk selv meget et "ordne-menneske", så det er en daglig udfordring, men det bliver nemmere og nemmere) at have meget fred og ro med i alt, hvad jeg laver. For mig fungerer det i hvert fald ikke, hvis jeg skal "lade nullermændene ligge"; det stresser bare yderligere; så hellere hygge med at få dem fjernet! I praksis; madlavning mens sønnen læser lektier ved køkkenbordet (hyggeligt og så har vi meningsfuldt samvær), meget tidligt op om morgenen og dyrke motion (godt at komme i gang!), oprydning løbende, fast ugentlig rengøring, stort indkøb én gang om ugen, madplan som - stort set - holdes og anden planlægning. Dét er rammerne, og det fungerer fint og indeholder i sig mange muligheder for godt samvær med sønnen og andre, som lægger vejen forbi.
Så jeg prøver altså med konceptet "al min tid med fred" fremfor at spurte rundt og skabe rum til små lommer af "tid til fred".
Kh Lone
11-04-2010 07:29
#15 af #20 / mandag d. 01.feb.10 16.30 (218 dage siden)
Ja, så fik jeg lige lidt ekstra input til en ny eller blot forlænget kommentar. Har netop i lørdagens Kristeligt Dagblad (leveret med posten i dag, mandag, naturligvis! - håber, at de har haft en fredelig lørdag i Post Danmark) læst om familieliv efter LEAN-principper, som netop handler om at "undgå spild", af LEAN-eksperten defineret ved, at man får overstået de kedelige opgaver i familien så hurtigt som muligt så der bliver tid til det sjove. Okay, tænker jeg så, hvorfor er det så vigtigt at vi fjerner en del af det traditionelt fællesskabsdannende familieindhold (læs: madlavning, rengøring, indkøb osv) fra familien og i dén grad stræber efter at få tid til "os selv" . Hvorfor skal LIVET overstås? Kunne vi ikke blive bedre til at LEVE LIVET, med hvad det indebærer af "sjovt" og "mindre sjovt"?#16 af #20 / mandag d. 01.feb.10 23.06 (218 dage siden)
#14Jeg kan godt lide, den måde du styrer dagligdagen på
Men ja, man kan sagtens hygge sig med ungerne imens
25-05-2010 06:59
#17 af #20 / mandag d. 22.feb.10 08.00 (197 dage siden)
Sad faktisk oppe i nat til kl 24:30 (skal op 6:00) og fandt frem til at jeg pkt.1 bare elsker min alenetid, som desværre bliver senere og senere, da jeg har en pubertetspige og pkt 2. efterhånden ikke ser mine venner mere, p.g.a. for få timer i døgnet. Nu vil jeg prøve at have et hjem som ikke skinner så meget. Det er jo i og for sig også ligegyldigt, når jeg så ikke har tid til at få gæster!Så god pointe Anders
#18 af #20 / torsdag d. 25.feb.10 20.57 (194 dage siden)
Min allerbedste råd i denne sammenhæng, med at skaffe sig tid til sig selv og sikre at den tid jeg har sammen med børnene er positiv.......det er ganske enkelt -i hjemmet, at vælge mine konflikter med omhu, hvorfor stå og diskuterer småting mens man selv er træt eller barnet er træt---vi tager den i morgen, hvor vi begge er mere friske , og uden for hjemme har jeg virkelig lært at vælge til og fra.#19 af #20 / fredag d. 12.mar.10 08.50 (179 dage siden)
Konflikter med børn i de timer, hvor vi egentlig mest har brug for at kommunikere positivt med dem, støtte og udvikle dem er selvfølgelig ikke skægge.Men de indgår i ethvert ..sundt.. familiemønster.
Det er jo der, de kære og engang imellem møgbesværlige børn får mulighed for at afprøve de dele af sig selv, som ellers ikke bliver rummet i omverdenen og se at de er elsket ubetinget alligevel.
Så den største kærlighed, vi kan give vores børn er, at der er plads til ikke altid at være perfekt der ...og det er børn ikke
Det betyder så ikke, at man ikke skal arbejde med de tanker eller handlemåder kommende fra en selv, som ikke virker efter hensigten overfor børn eller ægtefælle.
Eller ens børn ikke skal lære at begå sig socialt ansvarligt i en familie.
Men konflikter i forbindelse med egne børn kan og skal ikke undgåes.
Det tror jeg nu også de fleste forældre ved, men jeg havde lyst til at skrive det alligevel
Jeg har selv haft stor glæde af at læse Dit kompetente barn af Jesper Juul i forbindelse med, mit første barn voksede op.
Den kan jeg anbefale og kan erindre at jeg syntes, at hans tanker var brugbare i et almindeligt travlt familiemønster.
27-07-2010 16:58
#20 af #20 / søndag d. 04.apr.10 15.06 (156 dage siden)
Jeg har ALT for meget fred i hverdagen....min datter er så stor så hun klarer sig selv, har sine egne interesser.....jeg kunne rigtig godt tænke mig at der var lidt mere uro og kaos i hverdage, weekender og ferier...kunne godt tænke mig at have en mand i huset der kan sætte lidt kulør på tilværelsen.Så...stakkels jer
“jeg
synes”