10 min kan gøre forskellen for din jul

Om godt en uge danses der om juletræ, der pakkes gaver ud, spises and og ris a'la mande, - hjerternes fest, nemlig julen, er i gang, men er det nu også så hyggeligt, trygt, rart og familiært som vi gerne vil have det til at være og hvis ikke, har det så nødvendigvis noget med skilsmissen at gøre?

Journalister har den seneste måned ringet til mig flere gange om ugen for at få materiale til artikler, der handler om jul og delebørn, gode råd til at komme godt gennem julen, hvordan børnene undgår stress osv. osv.

Det er fantastisk, at der bliver sat fokus på, hvordan man får den bedste jul - også i skilsmissefamilier, men man kunne også vende den rundt og spørge, hvorfor der ikke bliver sat fokus på, hvordan man bare generelt får den bedste jul.

Det er et faktum, at:

• 1. og 2. juledag er årets travleste dage hos politiet.
  
• Der er rigtige mange der sidder alene juleaften (og hvorfor skal det overhovedet hedde ?at sidde alene?, hvorfor hedder det ikke bare ?at være alene? ? ja, fordi det er mere trist at ?sidde alene?)
  
• Der er rigtig mange, der har svært ved at få kabalen til at gå op så hele familien bliver tilgodeset og konflikter undgås

og sådan kunne man blive ved, for julen er jo ikke nem for alle andre end skilsmissefamilier...

På skilsmisseraad.dk bliver vi lige nu kontaktet af mennesker, der næsten ikke kan klare at komme gennem julen i det ægteskab de er i. De ved, at de efter jul skal have taget hul på den svære samtale om skilsmisse, men de vil først have julen overstået. Og alle jer, der har oplevet skilsmisse kan med garanti genfremkalde den dårlige fornemmelse i maven, i tiden inden skilsmissen er en realitet ? så her er endnu en målgruppe der ikke har den mest optimale jul...

Min evige kæphest er, at positiv tankegang (og dermed et positivt liv, en positiv jul etc.) er ens eget ansvar. Vi kan alle sammen finde de negative sider af livet, hvis vi ønsker at fokusere på dem.

Hvis jeg skal tage mig selv som eksempel, så oplevede jeg i årene lige før, under og efter min skilsmisse, at jeg mistede 3 nærtstående, jeg var voldsomt presset jobmæssigt, jeg havde en familie i opløsning, en af mine nære venner gjorde noget helt og aldeles utilgiveligt mod mig, jeg flyttede ind i et absolut ikke færdigt hus med deraf 1000-vis af opgaver og sådan kunne jeg blive ved - og ja, det var simpelthen bare sindssygt hårdt, men det ændrer ikke ved, at jeg havde så meget fokus på de små positive ting i min dagligdag, at jeg trods de mange tårer, faktisk havde et super godt år, hvor jeg lærte mig selv meget bedre at kende, hvor jeg mødte nye mennesker, havde mange hyggelige timer med venner og veninder osv. osv.

Måske handler det at have en god jul i langt højere grad om, at hvile i sig selv, turde tage beslutninger, have det godt med den måde livet leves på, og ikke mindst om at tage ansvar ? og så er det ligegyldigt om man er blevet skilt, skal være alene, skal på arbejde eller noget helt andet.

Er du god til at fokusere på det positive, eller kan det ofte være svært?

Hvis der er noget, der blokerer for at din jul bliver god, så kan det måske hjælpe at bruge 10 minutter på at finde de positive aspekter for de kommende uger - og så tage ansvar for, at det bliver en god jul under de givne forudsætninger. Ikke mindst tror jeg det er vigtigt at huske på, at en jul, også i en skilsmissefamilie, kræver kompromisser ..... så frem med rummeligheden og fokus på det positive.

Glædelig jul til jer alle på singleplus.dk

De bedste hilsner
Mette Haulund
Parforholdsraad.dk og skilsmisseraad.dk